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2016-01

ゆとりのない時こそ

一人の時間を作ろうと思います。
育児、家事、仕事に終われ、春休みになると三食用意しなくてはいけない。
本当時間が足りないし、疲れます。
でも20分位は一人の時間作れますよね。
目を瞑り、一人になって自分の呼吸を整えてみる。整ったら
深い呼吸をし、思い切り口から吐き出す。それをするだけでも落ち着くものてます。
口から吐き出すときには、イライラする事、不安な事、心配なこと全部吐き出すイメージ息を口から吐き出してみましょう。
そして、楽しい事、嬉しい事を思い浮かべ、息を吸い込みます。
最後に鼻から息を吐き出してみましょう。
ネガティヴな思いをポジティブに変えて生きた方が
断然楽しいはず、そして流れは良い変わってくると信じましょう。
mahalo

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プロフィール

Aco

Author:Aco
透視ヒーラー Aco です。東京都在住、二児の母です。
PARAMITAヒーリングスクールにて、初級・中級・アドバンスコース・上級・マリア&ドルフィンタッチヒーリング・マリア&ドルフィンタッチヒーリング講師コース取得。
中立な立場で透視するのが得意です。
お客様からは心の内をなんでも話せると言われ、子供の友達には兄妹のようだね!と言われたりもします。子育て奮闘中の母ならではの育児の悩みも経験しております。常に感謝の心を忘れずに、人と人とのつながりを大切にしていきたいと思っております。mahalo

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